あなたの血圧、大丈夫ですか?

~放っておくと危険!
高血圧を根本から改善する方法~


下高井戸たかこ内科・腎臓内科クリニック 高血圧

「健康診断で血圧が高いと言われたけど、特に症状はないし大丈夫だろう…」

「血圧の薬を飲み始めたら、一生やめられないんじゃないか?」

「塩分を減らせと言われても、具体的にどうすればいいのかわからない…」


そんなお悩みをお持ちのあなたへ。

高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれ、自覚症状がないまま進行し、
脳卒中・心筋梗塞・慢性腎臓病、腎不全など重大な病気 を引き起こします。


下高井戸たかこ内科・腎臓内科クリニック 高血圧

しかし、正しい方法で治療をすれば、高血圧は十分にコントロールできるのです!


実は、日本人の約半数が高血圧または予備軍と言われています。
つまり、あなた一人の問題ではありません。

さらに、現代の食生活では「隠れ塩分」の摂取が多く、知らないうちに血圧を上げていることも。
「減塩」と言われても、何をどう変えればいいのか分からない方がほとんどです。

私たちは、そんなあなたの悩みに寄り添い、無理なく血圧をコントロールする治療方法をご提案します。

高血圧を改善するには、「正しい食事管理」と「適度な運動」が欠かせません。
でも、「急に食事を変えるのは難しい」「運動の時間が取れない」という方も多いはず。



そこで!
当院ではお薬に頼るだけではなく、食事、運動、筋力測定などを連動させた治療を行っています。


1

食事のポイント

減塩でも美味しく食べられるメニュー付き


2

運動習慣のコツ

当院の筋力測定で、あなたの運動習慣の努力の結果を測定しモチベーション管理も行います。体重をコントルールすると、数値がよくなります。


3

薬だけに頼らないケア

自然な方法で血圧を正常値へ


4

あなたの現在地の把握からの治療

一日の塩分摂取量の測定から治療方針を決定していきます。


この機会に、薬だけに頼らず血圧をコントロールする第一歩を踏み出しませんか?

高血圧対策の詳細を知りたい方は、
こちらのボタンから!



あなたの健康は、
あなたの行動で変わります。


「血圧が気になる…」と思った今こそ、
最初の一歩を踏み出しましょう!


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下高井戸
たかこ内科・腎臓内科クリニック